Seniorenturnen Frauen (in Buchen), mittwochs von Nachmittags
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Die Gruppe besteht seit 1989<br />
Ziele: Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur, Anregung des Kreislaufs und Stoffwechsels, Vertiefung der Atmung, Schulung von Koordination und Reaktion, Gedächtnistraining, fröhliche Gemeinsamkeit.</p>
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Inhalte: Mobilisationsübungen, Kräftigungs- und Dehnübungen, Ausdauertraining, Übungen mit Gymnastikgeräten, Spiele, Partnerübungen.</p>
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Die Übungsleiterin ist speziell ausgebildet in Gymnastik für Ältere und Senioren, die Übungsstunden finden jeden 2. und 4. Mittwoch im Pavillonbau hinter dem Rathaus in Buchen statt.</p>
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